上台前确认地面是否平整防滑、线缆是否固定、灯光是否影响视线、出入口是否畅通。发现风险时应暂停靠近并通知工作人员。
不要因担心影响成绩而忽略明显的安全问题。
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参赛安全
安全是所有舞台准备和正式展示的前提。参赛者应根据身体状态安排训练，确认场地、服装、鞋履和设备条件，并对异常邀约、证件索取和未经同意的拍摄保持警惕。
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舞台与设备
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训练强度
训练应逐步增加，安排休息、补水和恢复。疼痛、眩晕、呼吸困难或其他不适出现时立即停止，必要时寻求专业帮助。
赛事不鼓励危险减肥、极端节食和过量训练。
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服装与鞋履
试穿时检查尺码、鞋跟、裙摆、配饰和活动范围。尖锐饰品、过长裙摆或不稳鞋履可能增加跌倒和碰撞风险。
服装暴露程度不是评分标准，有权拒绝不舒适造型。
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个人边界
任何拍摄、触碰、换装、妆发和亲密距离安排都应提前说明并获得同意。参赛者可以提出暂停、调整或由可信人员陪同。
“为了比赛”不是忽视同意和边界的理由。
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异常邀约与陌生联系
警惕要求独自赴约、提前转账、提供验证码、交出证件、接受不适当拍摄或承诺保证晋级的联系。
先停止沟通、保存记录，并通过官方页面核实。
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证件保护与求助
不要泄露身份证号码、银行卡资料、短信验证码、登录密码、家庭住址、私人联系方式和未经授权影像。遇到风险时可联系现场负责人、可信亲友或通过帮助与联系页面反馈。
公开反馈时也应避免再次暴露敏感信息。
PROCESS
从了解要求到完成确认
每一步都应有清楚说明、真实资料和必要的安全检查。
QUESTIONS
常见问题
以下回答概括常见情况，具体赛事安排仍以正式公示为准。
身体不适还能继续比赛吗？
应先停止相关动作并告知现场人员。安全和健康优先于完成表演，不应因害怕影响结果而隐瞒不适。作出决定前，请先对照正式页面核对适用条件，并保存与该事项有关的通知或沟通记录。
有人要求单独拍摄怎么办？
先确认身份、地点、内容、用途和陪同安排。任何让你不适、信息不清或要求保密的拍摄都可以拒绝。如安排尚未完成确认，请以赛事方后续公示为准，不要根据群聊转发或个人猜测采取行动。
可以把证件照片发给工作人员吗？
不要通过普通聊天随意发送完整证件照片。必要核验应使用正式、安全且说明用途的方式，并尽量减少暴露信息。涉及资料、作品或个人信息时，还应确认授权范围，避免在公开渠道补充不必要的敏感内容。
遇到收费承诺怎么办？
停止转账和沟通，保存截图、账号和付款要求，通过官方渠道核实。保证晋级、获奖或签约的收费承诺风险很高。若实际情况与页面说明不一致，应暂停相关操作并通过正式渠道反馈，不要用转账或私下交易解决。
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重要提醒
保护身体、证件、账号和个人影像，不是“不配合”，而是每位成年参赛者应有的基本权利。